WEBVTT

1
00:00:00.000 --> 00:00:06.000
你照顧了許多事，
也可以留一點時間給自己。

2
00:00:06.000 --> 00:00:12.000
和家人約好一段接手時間，
讓休息有一個位置。

3
00:00:12.000 --> 00:00:18.000
喝杯茶、看看窗外，
不必把每一分鐘填滿。

4
00:00:18.000 --> 00:00:24.000
今天想休息的你，
可以把需要說出來。